孕妇能吃月饼吗?哺乳期可以吃月饼吗? ( 喝铁关观有什么好处跟坏处 )

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月饼属于高糖、高脂、高热量的食物，过量食用容易导致腹胀、消化不良等问题。建议每次食用不超过1/4个，每周食用不超过1次。特殊人群要禁忌。血糖偏高、患有糖尿病或胃肠功能较弱的哺乳期女性需谨慎食用，以免加重身体负担。注意事项搭配建议：可以搭配清淡的水果，如柚子、梨、猕猴桃等，或者饮用热茶，如

总之，哺乳期可以吃月饼，但需注意以下几点：1. 适量摄入：哺乳期妈妈应适量控制月饼的摄入量，以免影响自己和宝宝的健康。2. 选择无添加剂或添加剂较少的产品：在购买月饼时，应尽量选择无添加剂或添加剂较少的产品。3. 根据个人情况调整摄入量：哺乳期妈妈应根据自己的身体状况和宝宝的反应来调整

哺乳期可以适量吃月饼，但需注意正确吃法。一、哺乳期能否吃月饼 哺乳期的女性可以适量吃月饼，但不宜过多。因为月饼多为“重油重糖”之品，制作过程中多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或导致胃肠积滞。因此，哺乳期女性在享受美味的同时，要控制食用量。二、哺乳期如何正确吃月饼 搭配清茶或粥：吃

病情分析: 你好,哺乳期可以适当吃月饼的,但是不要吃多。 指导意见: 因为月饼毕竟是高脂肪、高糖的食物,吃多了会使孩子上火,引起大便异常的。

哺乳期可以适量吃月饼，但要注意以下方面：控制食用量：月饼是高糖、高脂肪、高热量食物，不易消化。哺乳期女性消化功能相对较弱，过量食用易引发腹胀、消化不良或血糖波动。建议每次食用不超过1/4个，每周食用不超过1次。特殊人群需谨慎：血糖偏高或患有糖尿病的哺乳期女性要避免食用月饼，以防血糖急剧升

哺乳期适量吃月饼一般不会影响宝宝，但过量食用且馅料高脂油腻时可能对宝宝产生不良影响。哺乳期女性适量食用月饼，通常不会对宝宝造成危害。月饼的主要成分包括面粉、鸡蛋及馅料，适量摄入可为哺乳期女性补充能量，缓解饥饿感，增强机体免疫力，有助于产后身体恢复。此时，母乳质量通常不受影响，宝宝也不会因

孕妇能吃月饼吗?哺乳期可以吃月饼吗?

黑茶：以普洱茶为代表的黑茶，经发酵和储存后含有有益微生物及化合物。研究发现，黑茶可能通过调节脂质代谢，降低血脂、胆固醇和血糖水平，从而减轻肝脏代谢负担，对非酒精性脂肪肝等慢性肝病有一定辅助作用。菊花茶：菊花含黄酮类化合物，具有清热解毒、清肝明目功效。其抗氧化和抗炎特性可减少肝脏自由基损伤

以下五种茶被认为对肝脏有益：绿茶：富含儿茶素等抗氧化剂，能减轻肝脏氧化应激，促进脂肪代谢，对预防脂肪肝有一定作用。其抗氧化特性可减少自由基对肝细胞的损伤，辅助维持肝脏正常功能。菊花茶：具有清热解毒功效，能减轻肝脏炎症，改善肝功能。菊花中的黄酮类化合物可抑制肝细胞氧化损伤，缓解因肝火旺盛

绿茶：富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗炎和抗病毒作用，能减轻肝脏损伤。其咖啡因成分可促进肝脏代谢和解毒功能，辅助保护肝细胞。研究表明，长期适量饮用绿茶可降低脂肪肝和肝纤维化的风险。黑茶：经发酵和储存后含有丰富微生物与有益菌，能促进肠道蠕动，加速毒素排出，减轻肝脏解毒负担。同时，黑茶中的

首先，决明子绿茶是一种具有清肝明目作用的茶饮。决明子具有清肝明目的功效，能够清除肝脏中的毒素，改善肝功能。绿茶则具有降火气的作用，能够舒缓肝脏的紧张状态。因此，肝脏不好的患者可以选择饮用决明子绿茶，以起到清肝、平肝、明目的作用。此外，对于视力模糊的人群来说，这也是一种非常不错的茶饮选择。

1. 绿茶绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎和解毒作用，可减轻肝脏负担，促进肝细胞修复与再生，提高代谢功能以帮助排毒。适用人群：健康人群日常饮用。禁忌：脾胃虚寒者需适量，失眠者及孕妇应避免。冲泡方法：80℃左右热水冲泡，浸泡3-5分钟，每日3-5杯。识别技巧：优质绿茶条索匀整、色泽绿润，香气清高

喝哪种茶叶对肝有好处?

一、嚼干茶叶的好处 1、促进消化 茶叶中的咖啡碱，维生素C等成分是可以提高胃液分泌量，可以帮助消化，能提高分解脂肪能力。2、预防血栓 茶多酚是可以提高机体的抗氧能力，降低血脂，缓解血液的高凝状态，让红细胞变得弹性，预防血栓形成。3、缓解口臭 茶叶含有的氟和茶多酚等成分，茶多酚是可以消毒，杀菌

茶叶吃了有以下好处和坏处：好处：1. 提升健康水平：茶叶富含抗氧化物质，如茶多酚，有助于预防细胞损伤，降低慢性疾病的风险。2. 助于消化：茶叶中的茶多酚和咖啡碱有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，对于缓解消化不良有一定作用。3. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高精神集中度，有

好处：1. 茶叶中的多酚可以起到很好的抗氧化作用，对于细胞的保护有很好的效果。2. 茶叶中的咖啡因可以起到提神醒脑的作用，对于疲劳、头晕等症状有较好的缓解作用。3. 干吃茶叶可以起到口腔清洁的作用，对于口臭等问题有较好的改善作用。4. 茶叶对皮肤有一定的美容作用，可以保持皮肤的弹性和光滑。坏

抗氧化：茶叶中的抗氧化剂有助于消除自由基，从而减缓衰老过程。提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以提高警觉性，减轻疲劳感。补充营养：茶叶含有丰富的营养物质，如多种氨基酸、维生素和矿物质，有益于身体健康。改善口气：吃干茶叶还可以改善口气和口感，对口腔健康有一定益处。然而，吃干茶叶也存在一些坏处：胃

干吃茶叶的好处主要包括以下几点：抗氧化作用：茶叶中的多酚类物质具有很强的抗氧化性能，有助于保护细胞免受自由基的损害。提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，对于缓解疲劳、头晕等症状有显著效果。口腔清洁：干吃茶叶可以摩擦牙齿和口腔内壁，有助于去除口腔异味，改善口臭问题。美容作用：茶叶

吃茶叶的好处：1.补充营养：茶叶富含维生素（如维生素C、B族维生素）、矿物质（如钾、镁、锌）及氨基酸，适量食用可为人体提供多种必需营养素，辅助维持代谢功能。2.抗氧化作用：茶多酚是茶叶中的核心抗氧化物质，具有清除自由基、抗炎及潜在抗肿瘤作用。长期适量摄入可能有助于延缓细胞老化，降低慢性疾病

吃茶叶的好处与坏处

如果血糖高的孕妇非要吃月饼，建议做到以下几点：一、选购月饼时一定要看清配料表，含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼，适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时，必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃，因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖，但月饼内的油脂很高，淀粉含量也很高

孕妇血糖高不建议吃月饼。原因如下：高热量食品：月饼中含有丰富的油脂和淀粉，馅料也含有较多热量、脂类或淀粉，是高热量食品，血糖高的孕妇食用后可能导致血糖进一步升高。饮食控制需求：孕妇血糖高同样需要遵循糖尿病的饮食治疗原则，以控制血糖为基础。而月饼的高热量特性与这一原则相悖。如果孕妇血糖高但

孕妇血糖高一般可以吃月饼，但要选择无糖月饼，不建议吃过多的普通月饼，因为有可能会刺激血糖水平升高。制作月饼的馅料比较多，较为常见的材料有瓜子、花生、核桃、芝麻、冰糖、莲蓉、蛋黄、松子、板栗、大枣、红豆等，口感鲜甜，可以起到补充营养的效果。虽然月饼的馅料比较丰富，但是大多数的月饼口感偏甜

孕妇血糖高能吃月饼，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。月饼的馅料不少是富含营养的，因此吃月饼能补充一些人体所需的营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火。月饼吃多了容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇虽然可以吃月饼，但是一定要适量，

血糖高的孕妇不能吃月饼，月饼都是高脂、高糖、高热量的食物。血糖升高高到一定程度就是妊娠期糖尿病。如果空腹血糖＞5.1mmol/L，餐后一小时血糖数值＞10.0mmol/L，餐后两小时血糖数值＞8.5mmol/L，三点只要有一点超过上述数值，就可以诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病患者的饮食需要控制，按照糖

孕妇血糖高可以吃月饼吗?

文中提到,安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”,安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。 3. 防癌增智人聪明 文中引用有关科学研究成果说,安溪铁观音含硒量很高,在

铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效

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铁观音茶含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等多种营养和药效成分。这些成分使得铁观音茶具有养生保健的功能，如提神醒脑、消除疲劳、促进消化等。长期适量饮用，对人体健康大有裨益。四、总结 综上所述，铁观音是一种品质上乘、香气独特的青茶（乌龙茶）。它不仅具有独特的口感和香气，还含

经常喝茶有好处,他可以补充维生素,和人体所需的微量元素,去除体内的毒素等等。但是脾胃虚弱的人如果喝茶,会加重病情。要喝必须喝淡茶。 喝绿茶,抗癌,抗氧化,防衰老,清洁牙齿口腔.请注意以下几点 1.隔夜茶不能喝(但隔夜茶漱口能洁白牙齿) 2.空腹不要喝茶. 3.不要喝浓茶 4.女孩子经期不要喝茶 5.长洗茶缸,不

经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效,闻名遐迩,畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地,深受消费者喜爱。综合来看,有五大功效效果显著: 价值一:解

喝铁关观有什么好处跟坏处

糖尿病人可以喝茶，且适量饮茶对健康有益，但需注意选择茶类和控制饮用量。1. 绿茶绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，这些成分有助于降低血糖水平、减轻胰岛素抵抗，并改善氧化应激状态。其含有的咖啡因还能提高代谢率，促进能量消耗，对糖尿病患者控制体重和血糖具有辅助作用。但需注意避免空腹饮用，以免

糖尿病患者可以喝茶，但需注意品种选择和饮用量控制。首先，从品种选择来看，绿茶是更适合糖尿病患者的茶类。绿茶中富含茶多酚、叶绿素、氨基酸及维生素等活性成分，这些物质可通过改善外周血管微循环、增强血管通透性，辅助缓解糖尿病引发的血管病变，降低组织坏死的风险。例如，茶多酚具有抗氧化作用，能减少

糖尿病人一般能喝茶，但需注意以下要点：1. 茶类选择与健康益处研究表明，适量饮用绿茶、红茶、黑茶等天然茶叶，不会显著影响血糖水平，反而可能通过茶多酚的抗氧化作用改善胰岛素抵抗，辅助调节血糖。茶多酚能减少自由基对细胞的损伤，促进糖代谢相关酶的活性；咖啡因则可刺激新陈代谢，帮助能量消耗。但需

糖尿病人可以适量喝茶。但需注意以下几点：茶类选择：糖尿病患者应选择清淡的茶类，如绿茶、白茶等。这些茶类富含茶多酚等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂。同时，应避免选择含糖量高的茶饮，如加糖的花茶、果茶等，以免影响血糖控制。饮茶量控制：建议糖尿病患者每日饮茶量不超过1000毫升，且不宜过浓

糖尿病人可以适量喝茶，但需注意以下要点：1. 适量饮茶，避免过量茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，适量摄入具有抗氧化、辅助降血脂和血糖的作用。但过量饮茶可能导致咖啡因摄入超标，引发兴奋、失眠、心悸等不适，还可能影响铁的吸收，增加贫血风险。建议每日饮茶量控制在3-4杯（约600-800毫升）以内，根据

糖尿病人可以适量喝茶，但需根据自身情况选择合适的茶类并注意饮用方式。不同茶类对糖尿病人的影响存在差异。绿茶富含茶多酚，可通过调节肠道菌群、改善胰岛素抵抗等方式辅助稳定血糖，但具体效果因人而异。红茶经发酵后成分有所变化，虽对血糖的研究相对有限，但适量饮用通常不会造成明显不良影响。乌龙茶中的

2型糖尿病患者可以适量喝茶，但需根据茶类特点和个体情况调整饮用方式。不同茶类的影响：绿茶富含茶多酚，可能通过调节基因表达改善胰岛素敏感性，对血糖调节有潜在积极作用。但现有研究多基于动物或体外实验，人体效果需更多临床验证。红茶经发酵后成分与绿茶不同，其某些成分可能改善血管内皮功能，降低心血管

糖尿病人可不可以喝茶

糖尿病人可以适量喝茶的，例如绿茶:绿茶含有儿茶素，具有较强的抗氧化、抗疲劳作用,长期饮用可有效预防糖尿病与动脉硬化，儿茶素还可减缓糖类在肠内的吸收速率，从而抑制餐后血糖峰值地升高。另外红茶也不错，红茶含有多酚类物质，能刺激胰岛素的分泌，有助于降低餐后血糖值。但红茶的抗氧化和抗疲也劳的效果不明显。但要注意:糖尿病病人不宜饮浓茶，可适量饮用较清淡的茶水。冲泡的时间也不宜过长，不喝隔夜茶。饭后立即喝茶或者是酒后喝茶及空腹喝茶以及睡前喝茶都不行。希望对你有帮助。
对“糖”爱恨交织的糖尿病人，其实并不用戒掉所有的“糖”，只要你选对糖，其实是可以适量摄入的。由于单糖和多糖不利于血糖的控制，因此糖尿病人应该控制此类糖分的摄入。但日常生活中如果就此与所有糖都绝缘，相信也绝非易事，那么对糖尿病人来说，哪些糖是可以适量摄入的呢？ 木糖醇由于其吸收率较低，在体内代谢不需要胰岛素的参与，因此，糖尿病人可以选择。同时，木糖醇的甜度是蔗糖的一半，是作为白砂糖的代替品。木糖醇同样可以提供热量，一般建议一天最高摄入量为50g，不宜过多。 菊糖又叫甜叶菊，菊糖广泛存在于植物组织中，约有3.6万种植物中含有菊糖,尤其是菊芋、菊苣块根中含有丰富的菊糖。主要含甜菊糖苷，其甜度是蔗糖的300倍，而且不提供热量，适用于糖尿病、冠心病、肥胖症和高血压患者服用。其略带苦味，且对菊糖的提取与精制研究较少，菊糖作为糖代品的利用率有待考究。 罗汉果是一味中药，有清肺止咳、润肠通便的功效，只要成分是罗汉果苷，甜度是蔗糖的300倍，甜味似菊糖。也是优良的天然糖代品。 糖精是一种化学合成甜味剂，甜度也是蔗糖的大约300倍，摄入糖精后，不被组织代谢，仍可保持原型从肾脏排出，但动物毒理试验表明糖精具有较弱的致癌性，虽无试验证明糖精可致人患癌，也建议大家尽量少食。 元贞糖是由蛋白砂糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品，甜度较高，不产热量，同样是糖尿病、高血压、冠心病及高血脂症等患者的专用甜味剂，其成本较高，我们可以在牛奶、豆浆、咖啡等加入调料。 高纯度果糖可在人体中代谢，比葡萄糖消耗的胰岛素少，可直接被小肠吸收，随血液到肝脏储存，所以不会升高血糖、血脂，适宜于糖尿病人食用，但同样，不建议长期大量食用，每天10-20g左右为宜。
一. 铁观音的抗衰老作用 中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔，但罪魁祸首却是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。 通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。 二 .铁观音的抗癌症作用 癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。 早在1983年，日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选，结果证明：儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分；在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。 三 .铁观音的抗动脉硬化作用 1999年5月31日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。 据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。 由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。 四 .铁观音的防治糖尿病作用 糖尿病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中医称“消渴症”，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。 日本医学博士小川吾七郎等人 临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。 五 .铁观音的减肥健美作用 肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
这个没有一个有实据证实答案的，除了令牙齿变黄变黑，中国人喝茶已有几千年历史了，应该没有害处 如果没能帮上忙，请勿生气，若觉得还是有些用处，您免费的好评是我回答路上的动力，谢谢
好处： 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 饮酒前饮茶，预防醉酒。消除疲劳，促进新陈代谢。减慢衰老作用，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙。保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。 降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变，具抗癌作用。可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。 坏处： 不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。 茶水不宜过浓，也不宜置放太久。服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。 拓展资料： 茶，（学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。花白色，花柄有时稍长；萼片阔卵形至圆形，无毛，宿存；花瓣阔卵形，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛；子房密生白毛；花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。 野生种遍见于中国长江以南各省的山区，为小乔木状，叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大。茶叶可作饮品，含有多种有益成分，并有保健功效。 参考资料：百度百科词条 茶
茶和茶饮料都可以喝，但是要有讲究。一般来说，春喝绿茶，夏喝花茶，冬喝红茶。白天可喝较浓的茶，可以提神，使精力集中，利于工作。晚上喝淡茶，或是不喝茶。饭后勿喝茶 ，影响消化，最好饭后40钟再饮茶。 我认为茶和茶饮料有很大的区别,所以平时可以多喝茶，少喝茶饮料。不问那一类的茶饮料都差不多,茶饮料都是经过人工加工的，有一定的添加剂，喝茶不要和过夜茶。因此我建议茶饮料应该少喝或不喝.
蓝菊茶-蓝菊，菊科菊苣属，为一年生十年长的草本植物，因大陆板块移动从亚洲迁移分布在南欧。该物种富含黄酮及蛋白质，此外还含有膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。该物种性喜冷凉气候，长期食用该物种有抗菌、解热、消炎、明目等作用，尤其是对肝脏及泌尿系统有良好的改善作用。蓝菊已纳入《中国药典》，其药用记载在《中国药典》、《中药大辞典》、《中华本草》、《中国民族药志》、《新疆中草药手册》。我国科研工作者发现菊苣在前列腺、痛风、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等疾病方面的药效，将其成果发表在《新疆中西药》2006第 3期。

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