头疼的问题,好心的专业人士进来,谢谢 ( 野木瓜片的功效与作用 )

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鸡之类。木耳、香菇、蘑菇等食用菌类，有“素中之荤”的美称。银耳滋阴补脑而不腻滞。黄花菜消食利湿热，炖鸡食用，是夏季进补不错的选择。头疼，建议你用“散列痛”试试，应该有好的效果，如果不行，可用“正天丸”试试。同时建议你要放宽心情，不要多想，晚上注意休息。麻烦采纳，谢谢!

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你

病情分析:你好根据你的描述考虑你是风寒头痛意见建议:您好,饮食方面可参考：(1)姜糖水：取姜3片,红糖15克,加水煮沸,趁热服.每日3次,每服500毫升.适用于外感风寒而致的头痛患者.�(2)桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚,红枣7枚,煎汤.每日睡前服用.用治头痛,贫血.�(3)丝瓜根煮鸭蛋

这头疼的原因很多，有的颈椎不好也会导致，腰椎不好也会导致，贫血也会导致，精神压力过大、睡眠不足等等都是因素，中医里的经络，也就是西医说的神经系统，你最好弄明白原因，就像医生看病，良医看病会问到很多问题，比如说：居住环境、饮食习惯和爱好、起居习惯是不是正常规律、家族有没有什么遗传病

楼上的是中医诊断。头疼照头部CT没有原因的，看是否经常有鼻子堵塞的毛病，可以照鼻子的CT，看是否有鼻中隔偏曲，鼻炎、鼻中隔偏曲等病症引起的头疼也是普遍的。经常测量血压，看是否有血压高。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常

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丹参的功效与作用主要包括活血通经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦。以下是具体解释：活血通经：丹参能够促进血液循环，对于因血瘀引起的月经不调、经闭痛经以及产后瘀痛等症状有很好的治疗效果。祛瘀止痛：丹参具有祛瘀的功效，可用于治疗血瘀心痛、脘腹疼痛等症状，能有效缓解疼痛。凉血消痈：丹参还能凉血消

丹参的功效与作用：养神定志：丹参有助于平静心神，对于改善焦虑、烦躁等情绪状态有一定的帮助。活血化瘀：丹参可以提高全身血液循环速度，对于因血瘀引起的月经不调、痛经、闭经等症状有明显的缓解作用。增强免疫力：丹参能够增强机体免疫力，有效抑制外来病原体的入侵，提高人体的抗病能力。预防心脑

一、功效与作用降血糖、降血脂：丹参能有效促进血管扩张，提高血液循环，具有降低血脂的功能，从而抑制冠心病的形成，保护身体健康。去淤止痛：丹参可用于治疗风湿痹痛、月经不调、经闭痛经、产后瘀痛等症状，具有显著的止痛效果。活血：丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血、梗死及心脏功能。

功效与作用：1. 活血化瘀：丹参能治疗多种瘀血类疾病，尤其适用于女性痛经、闭经及产后腹痛等症状。与红花、桃仁等活血中药材配合使用，效果更佳。2. 改善心脏功能，扩张血管：丹参能增强心肌收缩力，改善心脏功能，扩张血管，增加血流，有助于防治动脉硬化。3. 延缓细胞氧化，抗衰老：丹参中的物质能提高

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丹参具有以下多方面作用：改善循环与保护血管：丹参能扩张血管，增加血液流量，改善心肌代谢，对心肌起到保护作用。其活血化瘀功效可软化代谢体内淤血，缓解血管炎症，辅助治疗动脉硬化，并帮助降低胆固醇水平。缓解疼痛与治疗肝病：丹参通过活血作用可缓解身体疼痛症状，同时对肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定疗效，

丹参在全国各地都有分布，花期在4-6月，花冠呈现紫色。7-8月是结果期。红丹参主要产于山东，其功效在于补肾壮骨、活血调经，凉血止血。紫丹参则活血调经、祛瘀止痛、养血安神和清心除烦。白花丹参更为珍贵，有效成分是紫花丹参的2-3倍，比紫花丹参多出两种化合物，药用价值更高。丹参最突出的特点是活血

丹参的功效与作用,丹参的功效与作用和功效

2. 口服中成药系统调理痹祺胶囊和脉络舒通丸是临床常用的中成药，前者以益气活血、祛风除湿为主，适用于气血不足兼有瘀滞的骨质增生患者；后者侧重通络止痛，对关节肿胀、活动受限者效果显著。需注意，口服药物需按疗程服用，通常4-6周为一个周期，且需定期监测肝肾功能。3. 静脉注射药物辅助治疗对于

骨质增生治疗效果较好的药物主要包括消炎止痛药、软骨素、抗骨质疏松药物等。消炎止痛药：非甾体消炎药：如乐松、西乐葆等，这些药物可以有效缓解骨质增生带来的疼痛和炎症。软骨素：硫酸氨基葡萄糖胶囊或盐酸氨基葡萄糖胶囊：软骨素类药物有助于保护和修复关节软骨，从而减轻骨质增生对关节的影响。抗骨质疏松

钙片：由于腰椎的骨质增生多数与钙质的流失有直接的关系，因此口服钙片是常用的治疗方法之一，有助于补充体内流失的钙质。维生素C：配合钙片服用，维生素C可以提高机体对钙质的吸收和利用，从而增强治疗效果。滋补肝肾的中成药：在中医理论中，腰椎的骨质增生多数与肝肾亏虚有关。因此，可以选择一些具有滋补肝肾

骨质增生治疗药物主要有以下几类：1. 软骨补充剂氨基葡萄糖：可以补充软骨细胞，有助于减缓软骨的退化。硫酸软骨素：同样具有补充软骨细胞，维护软骨健康的作用。2. 非甾体抗炎药双氯芬酸钠、扑热息痛、美洛昔康等：主要用于缓解关节局部炎症导致的肿胀、疼痛、活动障碍。 COX2抑制剂塞来昔布：对

骨质增生常用的药物有以下几种：镇痛药：非甾体类消炎镇痛药：如对乙酰氨基酚、塞来昔布、依托考昔等，这些药物可以控制炎症发展，有效缓解疼痛。促进软骨修复的药物：氨基葡萄糖类：如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖等，它们可以保护关节软骨，促进软骨合成，抑制软骨分解，并具有抗炎止痛、改善功能的作用。

骨质增生用什么药最好?

野木瓜片的功效与作用主要包括以下几点：祛风止痛：野木瓜片具有祛风止痛的功效，能够有效缓解因风邪阻络引起的疼痛症状。舒筋活络：该药物还能舒筋活络，对于改善关节活动度、缓解关节僵硬等具有积极作用。治疗神经痛：常用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛等，能够显著减轻患者的疼痛感。治疗风湿

野木瓜片的功效与作用主要包括以下几点：1. 祛风止痛野木瓜片具有祛风止痛的功效，能有效缓解因风邪阻络引起的各种疼痛症状。2. 舒筋活络该药物还能舒筋活络，有助于改善因经络不畅导致的身体不适。3. 常用于治疗神经痛野木瓜片常用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛等，能有效减轻这些

野木瓜片的功效与作用主要包括祛风止痛和舒筋活络，且可以长期服用。一、功效与作用祛风止痛：野木瓜片作为一种中药制剂，具有显著的祛风止痛效果。它常被用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等疾病。这些病症往往伴随着剧烈的疼痛感，野木瓜片能有效缓解这些症状，提高患者的生活质量

野木瓜片主要用于风邪阻络型三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿性关节炎，它的主要功效是祛风止痛、舒筋活络。野木瓜片是纯中药制剂，在服用野木瓜片止痛的同时如果疼痛剧烈，可以配合卡马西平或布洛芬进行镇痛治疗，同时在服用野木瓜片期间不要吃辛辣、刺激以及肥甘厚腻的食物。野木瓜片一般不主张长期服用，野木

野木瓜片的功效与作用主要包括祛风止痛和舒筋活络。一、祛风止痛野木瓜片作为中药制剂，其显著的功效之一是祛风止痛。这意味着它能够驱散体内的风邪，从而缓解由此引起的疼痛症状。在临床上，野木瓜片常用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等。这些病症往往由于风邪侵袭，导致经络受阻

野木瓜片的功效与作用主要包括祛风止痛和舒筋活络。具体来说：祛风止痛：野木瓜片作为中药制剂，对于治疗由风邪阻络引起的疼痛有较好的效果，如三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等。舒筋活络：该药物能够舒通经络，促进气血运行，从而缓解因经络不畅引起的疼痛或不适。此外，野木瓜片没有明显的副作用

野木瓜片的功效与作用

野木瓜片是一种传统中药，其主要功效包括祛风止痛和舒筋活络。这种药物被广泛用于治疗由风邪阻滞经络引起的各种疼痛症状，例如三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等。在中医理论中，风邪被认为是引发这些病症的主要原因之一。对于三叉神经痛而言，野木瓜片可以帮助缓解面部神经的疼痛感，通过其特有的成分来

野木瓜片主要用于风邪阻络型三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿性关节炎，它的主要功效是祛风止痛、舒筋活络。野木瓜片是纯中药制剂，在服用野木瓜片止痛的同时如果疼痛剧烈，可以配合卡马西平或布洛芬进行镇痛治疗，同时在服用野木瓜片期间不要吃辛辣、刺激以及肥甘厚腻的食物。野木瓜片一般不主张长期服用，野

野木瓜片作为一种中药制剂，具有显著的祛风止痛和舒筋活络的功效。它被广泛用于治疗风邪阻络型三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等多种疾病。对于需要长期忍受疼痛困扰的患者而言，野木瓜片提供了一种有效且相对安全的止痛选择。该药物因其显著的疗效和较低的副作用而备受推崇。在服用野木瓜片期间，

祛风止痛：野木瓜片作为一种中药制剂，具有显著的祛风止痛效果。它常被用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等疾病。这些病症往往伴随着剧烈的疼痛感，野木瓜片能有效缓解这些症状，提高患者的生活质量。舒筋活络：除了止痛外，野木瓜片还具有舒筋活络的功效。它能帮助改善局部血液循环

不过总体来说此药并不贵，价格还是很实惠的，一般的患者都能消费的起，规格型号为60s/盒的该药物只需要六七元左右就能买到了，为了能够节省开支，可以多逛几家药店，毕竟货比三家才能在确保药物质量的情况下少花点钱。3、用法用量即使野木瓜片作用很明显，但是患者在服用药物的时候，也应该注意野木瓜片

一、祛风止痛野木瓜片作为中药制剂，其显著的功效之一是祛风止痛。这意味着它能够驱散体内的风邪，从而缓解由此引起的疼痛症状。在临床上，野木瓜片常用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛、坐骨神经痛以及风湿关节痛等。这些病症往往由于风邪侵袭，导致经络受阻，气血不畅，进而引发疼痛。野木瓜片通过祛风止痛的

野木瓜片多少钱一盒?野木瓜片的功效与作用怎么样?

你好。我建议你用中药外敷治疗。骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生和颈椎骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用. 而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，增生症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度.详情请加QQ 623303723
骨质增生属于骨质的一种退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙有关，一般情况下是不能完全治好的。对于你现在的情况，可以采取膝关节部位热敷，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋等膏药治疗，如骨质骨访世帖。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。避免长期剧烈的运动，减轻体重。祝您健康。
去痛片长期服用会成瘾的。如果是偏头痛物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。如不是请试试下列方法来减轻头痛的症状。家庭治疗措施 ●尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 ●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。皱眉：用力地挤眉，放松。张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。 ●深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●按压穴位研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 ●戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 ●适量服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。 ●避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。 ●勿擦香水浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。 ●勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。 ●保护眼睛刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 ●少喝酒畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。 ●培养幽默感如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。营养与饮食疗法 ●准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 ●注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。 ●拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。 ●多吃曾淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。 ●避免食用会弓I起头痛的食物近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。 ●不会引发疼痛的食物不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。 ●常见的问日食物常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。 ●进行两周的饮食调整实验治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内： 1，大量食用安全食物名单上的食物。 2．完全避开常见的问题食物。 3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。 ●克服经期镐头痛的方法雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。 ●利用食物对抗经期镐头痛在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则： 1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。 2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。 3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。 4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。 ●服用钙片钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。 ●少量多餐少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。 ●补充营养察 ① 镁研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。 ②钙和维生素D 钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。 ③葡萄糖酸每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。 ④ 烟碱硫胺加烟16素(B3) 每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。 ⑤ 芸香素每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。 ⑥ 黄体酮黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。 ⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的) 每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。中草药疗法 ●试试下列药用植物 ① 驱热菊每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。 ② 小白菊、银杏(白果)萃取素小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。其他疗法 ●多运动运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。 ●尝试生物反馈生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。 ●针灸治疗针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。 ●用辣椒察治头痛治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。 ●多吃羹能减轻头痛姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。 ●常听轻音乐轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。药物疗法 ●有选择地服用药物如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用： 1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。 2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。 3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。 4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。 5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但最大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。 6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。 7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。 ●可以预防偏头痛的药物如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。 1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。 2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。 3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。 4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。 5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。 6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。 ●危险信号头痛往往可能暗示严重的疾病，如果你的头痛带有下列症状，应引起警惕，尽快去医院检查。
你真是旧伤加新伤，怎么不小心啰。快到医院检查一下颅内有无损伤，但根据你的症状看不像脑出血。如果是脑震荡，你当时应该意识丧失30分钟以上，伴有或不伴有呕吐等，应该排除脑震荡。最大可能的是：你有神经衰弱症，经这样撞击后刺激了脑神经，加重了神经衰弱，口服镇脑宁+安神益智口服液，可能有助恢复。

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